Cortisol y estrés crónico: cómo el estrés envejece tu cuerpo después de los 40

El estrés no solo te hace sentir mal. Después de los 40, el cortisol crónicamente elevado se convierte en un acelerador del envejecimiento que afecta tu grasa abdominal, tu sueño, tu memoria, tus hormonas y hasta la longitud de tus telómeros. Lo peor es que la mayoría de los adultos en esta etapa viven en un estado de estrés que consideran "normal" porque llevan años así. Pero tu cuerpo lleva la cuenta. En este artículo te mostramos exactamente cómo el cortisol daña tu salud y qué hacer para revertirlo.